หน้าแรก ผู้ชาย เสริมความเป็นชาย ด้วย 10 อาหารเสริม เพิ่มความฟิตของน้องชาย

เสริมความเป็นชาย ด้วย 10 อาหารเสริม เพิ่มความฟิตของน้องชาย

118
0
เสริมความเป็นชาย

เสริมความเป็นชาย ด้วย 10 อาหารเสริม เพิ่มความฟิตของน้องชาย

เสริมความเป็นชาย
ถึงเวลา บำรุงเซ็กซ์ ให้ฮอตปรอทแตกกันหน่อยกับสารพันอาหารเสริมความฟิตของน้องชาย ให้หนุ่มๆ สุขภาพแข็งแรงต่อยอดเวลาร่วมรักได้ยาวนานขึ้นกว่าเดิม
1) พริก ชนิดต่างๆ

พริก

ถ้าอยากให้ช่วงเวลาอย่างว่าเผ็ดร้อน เพิ่มพริกเป็นเครื่องปรุงเข้าไปในอาหารมื้อต่างๆ ของคุณสิ พริกชนิดต่างๆ นั้นมีสารที่เรียกว่าแคปไซซิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้พริกมีความเผ็ด นอกจากสารชนิดนี้จะทำให้อาหารของคุณมีรสชาติมากยิ่งขึ้นแล้ว เมื่อร่างกายได้รับแคปไซซินเข้าไป สารชนิดนี้ยังมีส่วนช่วยทำให้หัวใจเต้นเร็ว รู้สึกตื่นตัว เลือดสูบฉีดดีและส่งไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศได้ดีขึ้นนั่นเอง
2) ดาร์กช็อกโกแลต

ดารก์ช็อค

นอกจากช็อกโกแลตจะเป็นของขวัญอันเป็นที่นิยมในช่วงเทศกาลแห่งความรักแล้ว การกินดาร์กช็อกโกแลตยังมีส่วนช่วยให้สุขภาพเซ็กซ์แข็งแรงอีกด้วย โดยเมื่อกินดาร์กช็อกโกแลตเข้าไปแล้ว ร่างกายจะทําปฏิกิริยากับโกโก้ที่อยู่ในช็อกโกแลตและเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนลดระดับความเครียดและเพิ่มความสุขให้ร่างกายผ่อนคลายพร้อมใช้เวลากับคนที่คุณรักได้อย่างเต็มที่
3) หน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่ง

หน่อไม้ฝรั่งประกอบไปด้วยสารที่มีความสำคัญต่อสมองที่เรียกว่าโฟเลต โดยสารอาหารชนิดนี้เป็นวิตามินบีประเภทหนึ่งที่ช่วยในการทำงานของประจุไฟฟ้าในสมอง อีกทั้งยังช่วยรักษาระดับออกซิเจนในเลือดให้คงที่ ทำให้ร่างกายมีการผลิตเซลล์ใหม่ๆ ออกมาได้เร็วขึ้น หากกินในจำนวนที่มากพอ คุณจะมีพลังงานและรู้สึกถึงสัมผัสทางกายได้ดีขึ้น หม่อไม้ฝรั่งเพียง 6 ต้นมีโฟเลตถึง 1 ใน 3 ของปริมาณโฟเลตที่ร่างกายควรได้รับต่อวันเลยทีเดียว
4) ผงมาคา

ผงมาคา

ด้วยเทรนด์อาหารแบบ Superfood ที่กำลังมาแรง หลายคนคงกำลังมองหาตัวช่วยเรื่องบนเตียงที่มาจากธรรมชาติมากยิ่งขึ้น โดยผงมาคานั้นเป็นอาหารที่ชาวอินคาในสมัยโบราณกินกันเพื่อเพิ่มความอึดและปลุกอารมณ์ทางเพศ ผงมาคายังมีส่วนช่วยในเรื่องปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและปัญหาความเครียดที่ส่งผลให้หนุ่มๆ หมดอารมณ์บนเตียง
5) แตงโม

แตงโม

ไม่น่าเชื่อว่าผลไม้บ้านๆ อย่างแตงโมนั้นจะช่วยให้เวลาบนเตียงของคุณนั้นมีความฮอตและยาวนานได้มากขึ้นกว่าเดิม โดยแตงโมนั้นมีสารแอล-ซิทรูลลีนมากกว่าแหล่งอาหารจากธรรมชาติอื่นๆ ซึ่งสารชนิดนี้ทำหน้าที่เหมือนเป็นยาไวอากร้าเลยทีเดียว ทั้งยังช่วยยับยั้งการหลั่งเร็วและช่วยให้เจ้าโลกแข็งตัวอยู่ได้นานกว่าเดิม

6) ผักโขม

ผักโขม

อยากฟิตเปรี๊ยะเหมือนป๊อปอายก็ต้องกินผักโขม! โดยผักโขมและผักใบเขียวอีกหลายชนิดนั้นมีสารอาร์จินีน เมื่อร่างกายได้รับเข้าไปแล้วก็จะเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ ซึ่งมีส่วนช่วยให้เจ้าโลกของคุณผู้ชายแข็งตัวและมีเพศสัมพันธ์ได้นานกว่าเดิม นอกจากนั้นแล้วไนตริกออกไซด์ยังช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นฟูเร็วขึ้นอีกด้วย ผักใบเขียวชนิดอื่นที่มีสารอาร์จินีนในปริมาณสูงนั้นรวมไปถึงบร็อกโคลี กะหล่ำดาว คะน้า ผักกาด และกวางตุ้งเป็นต้น

7) หอยชนิดต่างๆ

หอย

ไม่ว่าจะเป็นหอยแมลงภู่ หอยนางรม หรือหอยชนิดไหนๆ ก็ล้วนมีส่วนช่วยด้านสุขภาพทางเพศด้วยกันทั้งนั้น โดยหอยแมลงภู่นั้นมีวิตามินบี 12 มากกว่าปริมาณที่แนะนำให้กินต่อวันถึง 3 เท่า ทั้งยังมีธาตุเหล็กซึ่งจำเป็นต่อการไหลเวียนของเลือด ส่วนหอยนางรมนั้นนอกจากจะมีวิตามินบี 12 และโปรตีนที่สำคัญอีกหลายชนิดแล้ว ยังมีธาตุสังกะสีมากกว่าปริมาณที่แนะนำให้กินต่อวันถึง 5 เท่า ซึ่งมีความจำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนอีกด้วย
8) เนยถั่ว

เนยถั่ว

รู้หรือไม่ว่าอาหารสำหรับเด็กๆ อย่างเนยถั่วนั้นสามารถช่วยคุณในเรื่องบนเตียงได้เช่นกัน เพราะเนยถั่วมีสารไนอาซินและวิตามินอี ซึ่งช่วยเรื่องปัญหาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและทำให้ร่างกายมีความอึดมากขึ้น เนยถั่วยังเต็มไปด้วยสารโฟเลตที่ช่วยยับยั้งการหลั่งเร็ว และยังช่วยให้สเปิร์มของคุณผู้ชายมีคุณภาพแข็งแรงอีกด้วย

9) อะโวคาโด

อโวกาโด

ด้วยรูปทรงที่ชาวแอซเท็กเรียกว่าคล้ายคลึงกับอัณฑะ ทั้งยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพทางเพศ ทำให้อะโวคาโดเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ดีหากต้องการยืดเวลาร่วมรัก เพราะอะโวคาโดเป็นแหล่งไขมันดีซึ่งทำให้สุขภาพของหลอดเลือดและหัวใจแข็งแรง เพราะหากคุณผู้ชายมีปัญหาเกี่ยวกับโรคทางด้านหัวใจแล้ว จะส่งผลให้เป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศต่อไปนั่นเอง
10) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

เบอร์รี่

นอกจากจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมและการชะลอวัยแล้ว ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ต่างๆ ยังช่วยให้สุขภาพบนเตียงของคุณแข็งแรง โดยสตรอว์เบอร์รี่นั้นมีสารอย่างแอนโทไซยานินที่ช่วยบำรุงหลอดเลือดและช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือด ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ชนิดอื่นๆ อย่างบลูเบอร์รี่ยังมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วย ปลุกเร้าอารมณ์ รวมไปถึงช่วยเพิ่มคุณภาพและจำนวนสเปิร์ม อีกทั้งยังเต็มไปด้วยวิตามินบีที่จำเป็นในการช่วยลดความเครียด ให้เวลาบนเตียงของคุณกับคนรักยาวนานอย่างมีความสุขมากกว่าเดิม

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here