การกรนคืออะไร

การกรน คือ เสียงหายใจที่ดังผิดปกติในขณะหลับ โดยทั่วไปคนปกติธรรมดาจะไม่มีอาการกรนนี้ – เนื่องจากพวกเขาไม่ได้มีปัญหาความผิดปกติทางร่างกายใด ๆ เสียงหายใจที่ดังน่ารำคาญนี้เรียกว่า การกรน มีสาเหตุจากโครงสร้างในส่วนบนของคอหอยที่ติดกับจมูกและคอหอยส่วนบน ซึ่งได้แก่ เพดานนิ่มและลิ้นไก่อ่อนแอ

ตามรายงานจากแหล่งต่าง ๆ ที่ได้จากคนอายุระหว่าง 30 – 60 ปี พบว่าผู้ชาย 44 เปอร์เซ็นต์ และผู้หญิง 28 เปอร์เซ็นต์มีปัญหาเรื่องการนอนกรน ซึ่งถือได้ว่ามากทีเดียว

ทำไมการนอนกรนถึงอันตราย

• เมื่อมีการกรนหรือการนอนกรน นั่นหมายความว่า จมูกหรือลำคอถูกปิดกั้นบางส่วน ยิ่งทางเดินหายใจถูกปิดกั้นมากเท่าใด ร่างกายก็จะยิ่งได้รับออกซิเจนน้อยลงไปเท่านั้น
• นอกเหนือจากนี้ การนอนกรนจะเพิ่มความเสี่ยงของการเป็น โรคหลอดเลือดสมองคาโรติด ซึ่งคือโรคที่เส้นเลือดที่มีหน้าทีไปหล่อเลี้ยงสมองจะตีบลง
• คนที่มีปัญหานอนกรนมักจะมีปัญหา การหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งคือ ร่างกายจะหยุดหายใจชั่วขณะซึ่งระยะเวลาของแต่ละคนจะแตกต่างกันไป อาจจะนานถึง 10 วินาทีหรือมากกว่านั้นก็ได้ อาการของการหยุดหายใจขณะนอนหลับจะคล้ายคลึงกับอาการนอนกรน อย่างไรก็ดี ในกรณีเช่นนี้ กล้ามเนื้อที่ผ่อนคลายจะปิดกั้นทางเดินหายใจทั้งหมด ซึ่งสามารถนำไปสู่การเสียชีวิตได้

สาเหตุของอาการนอนกรน

• ลักษณะทางกายวิภาคของโครงสร้างโพรงจมูกโรคที่มีผลต่อระบบทางเดินหายใจส่วนบน
• เมื่ออายุมากขึ้น กล้ามเนื้อก็จะแข็งแรงน้อยลง มวลกล้ามเนื้อลดลง กล้ามเนื้อที่อ่อนแอจะส่งผลให้ทางเดินหายใจเปิดในระหว่างหลับ
• ทางเดินหายใจตีบ การกรนที่เกิดจากสาเหตุนี้จะมีปัญหาความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจร่วมด้วย