หน้าแรก อาหาร

อาหาร

อาหาร รวมวิธีการทำและขั้นตอนการทำอาหาร ให้ทุกท่านได้ลองนำไปทำให้คนที่รักได้ชิม เมนูหลากหลาย รวมอาหารสูตรหลากหลายภาคของไทย

5 เมนูอาหารเช้า ลดน้ำหนักก็ได้

5 เมนูอาหารเช้า ลดน้ำหนักก็ได้

5 เมนูอาหารเช้า ลดน้ำหนักก็ได้ 5 เมนูอาหารเช้า ลดน้ำหนักก็ได้ ในวันนี้เรามีเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักมาฝากกัน เพราะว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ จึงไม่ควรจะอด แล้วยิ่งมื้อเช้าควรกินให้เยอะ ๆ  เราขอเสนอ 5 เมนูอาหารเช้า กันเลยคะ 1. แซนวิชทูน่า แซนวิชทูน่า ได้ประโยชน์จากมื้อเช้าไปเต็ม ๆ เพิ่มพลังให้มีแรงทำงาน คิดเมนูอาหารเช้าคลีนเพื่อสุขภาพไม่ออกว่าจะกินอะไร ก็ขอแนะนำเมนูนี้เลย ยังเป็นเมนูอาหารสำหรับคุณหนู ๆ...
อาหารเพื่อสุขภาพ คืออะไร ทำไมทุกวันควรทาน

อาหารเพื่อสุขภาพ คืออะไร ทำไมทุกวันควรทาน

อาหารเพื่อสุขภาพ คืออะไร ทำไมทุกวันควรทานกัน อาหารเพื่อสุขภาพ หมายถึง อาหารเป็นสิ่งจำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ ในปัจจุบันชีวิตความเป็นอยู่เป็นสิ่งที่เร่งรีบมากขึ้น ทำให้ไม่ค่อยมีเวลาใส่ใจในเรื่องของอาหารการกินความพอดีหรือความสมดุลของร่างกายที่จะได้จากอาหารที่รับประทานเข้าไป รวมทั้งค่านิยมในการรับประทานอาหารแบบตะวันตก ที่มีทั้งความสะดวกและรวดเร็ว ทำให้เราลืมนึกถึงคุณค่าของสารอาหารที่ร่างกายควรจะได้รับในแต่ละวัน ร่างกายของคนเราต้องการสารอาหารที่จำเป็นต่อการสร้างความความเจริญเติบโตของร่างกายเพื่อให้มีสุขภาพดี แต่เราควรจะต้องรู้ว่าจะกินอาหารอย่างไร กินอะไร และมีปริมาณมากน้อยเพียงเท่าใด จึงจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบและเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย กินอาหาร 5 หมู่ สารอาหารที่ร่างกายต้องการ ได้แก่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ น้ำ และใยอาหาร แต่คงไม่มีอาหารชนิดใดที่ให้สารอาหารอย่างครบถ้วนในปริมาณที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่...
เครื่องดื่มลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก ช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญไขมัน สู้อ้วน!!!!

เครื่องดื่มลดน้ำหนัก แนะนำ 5 เครื่องดื่มที่ช่วยเรื่อง ระบบเผาผลาญ ให้ดีขึ้น Thennew เอาใจคนรักสุขภาพที่อยากมีหุ่นดีกันทุกคน เพราะจากที่เราได้ยินมาทำให้ทราบว่าหลายคนขนาดขยันออกกำลังกายและควบคุมอาหารการกินอย่างเคร่งครัดแล้ว แต่น้ำหนักก็ลงมาถึงจุดที่ต้องการได้ช้ามาก ซึ่งนั่นอาจมีสาเหตุมาจากการที่ร่างกายของคุณมีระบบเผาผลาญพลังงานที่ไม่ดี เพราะเป็นการแก้ไขปัญหานี้ เราจึงได้รวบรวมเครื่องดื่มธรรมชาติที่จะเป็นตัวช่วยเสริมกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย ซึ่งเราได้รวบรวมมาไว้ให้ 5 ตัวด้วยกัน จะมีอะไรบ้างนั้นลองมาดูกันเลย 1. กาแฟ : เพราะสารคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟนั้นเอง โดยสารตัวนี้มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทซึ่งมีส่วนช่วยเร่งอัตราการเผาผลาญพลังงานส่วนเกินของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวมากขึ้น อัตราการเผาพลาญก็เยอะขึ้นตามลำดับ อีกทั้งสารคาแฟอีนยังช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระป้องกันโรคร้ายต่างๆได้อีกด้วยน่ะเธอ ต่อวันนั้นก็ไม่ควรเกินวันละ 3 แก้วครับผม 2....
อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพที่เหมะสำหรับทุกคน

อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพที่เหมะสำหรับทุกคน

อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพที่เหมะสำหรับทุกคน ในปัจจุบัน คนรุ่นใหม่เริ่มหันมาใส่ใจในเรื่องสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน จึงมีกระแสการกินอาหารเพื่อสุขภาพเกิดขึ้นมากมาย ซึ่งหลายคนคงเคยได้ยินคำว่า อาหารคลีน ซึ่งเป็นลักษณะการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพรูปแบบหนึ่ง ที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ซึ่งกำลังได้รับความนิยมจากผู้คนในปัจจุบันเป็นจำนวนมาก อาหารคลีน คืออะไร Clean Food หรือที่คนส่วนใหญ่เรียกกันว่า กินคลีน (Eat Clean, Clean Eating) คือ การทานอาหารที่สด สะอาด โดยเน้นการทานอาหารแบบธรรมชาติไม่ผ่านการปรุงแต่ง และขัดสีด้วยสารเคมีต่างๆ หรือกระบวนการหมักดอง...
กุ้งจีน

จีน พบเชื้อโควิท19 ในกุ้งนำเข้าจากเอกวาดอร์ สั่งหยุดนำเข้าทันที

จีน พบเชื้อโควิท19 ในกุ้ง หลังทำการสุ่มตรวจกุ้งนำเข้าจากประเทศเอกวาดอร์ พบมีเชื้อโคโรน่าไวรัส หรือโควิท19 ปะปนมา สั่งระงับการนำเข้าด่วน รายงานจากกรมศุลกากรจีนเปิดเผยว่า ตรวจพบเชื้อไวรัสโควิท19ในกุ้งจากประเทศเอกวาดอร์และได้สั่งระงับการนำเข้าไว้แล้ว รายงานฉับัเดียวกันนี้เปิดเผยว่าตรวจพบเชื้อไวรัสโควิท19 ทั้งด้านในและด้านนอกบรรจุภัณฑ์ ทั้งนี้ทางการจีนยังตำหนิบริษัทนำเข้าสินค้า 3 รายจากประเทศเอกวาดอร์ว่า หละหลวมและไม่ใส่ใจในการสุ่มตรวจ ด้านบริษัทโต้ จีนตรวจพบเชื้อเพียงครั้งเดียว จากทั้งหมดบรรดา 2 แสนกว่าตัวอย่างและตัวอย่างที่พบก็ไม่สามารถทำการแพร่กระจายได้ แต่จีนกลับระงับการนำเข้าทั้งหมด ทั้งนี้ก่อนหน้านี้ก็มีการตรวจพบเชื้อในปลาแซลมอลจนส่งผลให้ประชาชนจีนไม่กล้าบริโภคปลาแซลมอล จนจีนตองประกาศห้ามนำเข้าสินค้าจากบริษัทที่มีข่าวพนักงานติดเชื้อจากทั่วโลก และยังตั้งข้อสงสัยว่า การระบาดใหญ่ในจีนอาจมีต้นตอมาจากเนื้อแซลมอลนำเข้าก็เป็นได้ ที่มา:: สำนักข่าวไทย ไทยลีก นายกสมาคมย้ำ...
Salmon Gravlax อาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ

Salmon Gravlax ขั้นตอนการทำอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ

Salmon Gravlax อาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ Salmon Gravlax เป็นอีกหนึ่งเมนูสุดหรูของจานอาหารเรียกน้ำย่อย มีลักษณะคล้ายกับแซลมอนรมควัน แต่ข้อดีคือเราไม่จำเป็นต้องจัดหาอุปกรณ์เพื่อรมควันให้ยุ่งยาก เพียงแค่นำส่วนผสมมาหมักเข้ากับแซลมอนแล้วทิ้งไว้ 48 ชั่วโมงก็รับประทานได้แล้ว สูตรหมักแซลมอน วัตถุดิบที่ต้องเตรียมสำหรับแซลมอน 1. แซลมอนครึ่งตัว 2. น้ำตาลทรายแดง 3. เกลือสมุทร 4. ผักชีลาว 5. ผิวส้ม 6. พริกไทย 7. เมล็ดผักชี FENNEL วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมเข้าด้วยกับแล้วทาลงไปบนตัวปลาให้ทั่ว จนนั้นกดให้ส่วนผสมแน่นเข้ากับเนื้อปลา แล้วห่อด้วยแร็ป จากนั้นหาอะไรหนักๆ มากดทับเพื่อรีดน้ำออก แล้วจับแช่ตู้เย็น 48...
มาโบนาร่า

แปลง มาม่า ธรรมดาให้กลายเป็น มาโบนาร่า แสนน่ากิน !!!

แปลง มาม่า ธรรมดาให้กลายเป็น มาโบนาร่า แสนน่ากิน !!! คาโบนาร่า จานละ 100-200 B เฮ็ยมันแพงไป๊ แนะนำวิธีนี้เลยครับ หันหัวรถเข้า 7-11 กำเงินไปไม่กี่บาทรับรอง เจอเมนูเด็ด มาโบนาร่า แน่นอน กำเงินไป 80 บาทเราสามารถทำ มาโบนาร่า ได้จานใหญ่ แถมยังเหลือชีสอีกด้วย  ทำเพลินจนลืมหิวแน่นอน วัตถุดิบ มาม่าบิ้กแพค 1-2...
หนึ่งเหตุผล ที่อยากให้คุณทำอาหารทานเอง

หนึ่งเหตุผล ที่อยากให้คุณทำอาหารทานเอง

หนึ่งเหตุผล ที่อยากให้คุณทำอาหารทานเอง หนึ่งเหตุผล ที่อยากให้คุณทำอาหารทานเอง หลายคนที่อยากทำอาหารนั้นมีหลายปัจจัยหลักในการอาหารให้เกิดตความสุข  เพราะการทำอาหารนั้น เป็นอีกสิ่งหนึ่งของใครหลายๆคนไม่ว่าจะเพศไหนวัยไหนก็ทำอาหารได้ทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหาร หรือการรับประทานอาหาร ที่หลายๆคนบอกว่าคือการช่วยลดคลายความเครียด ทำให้มีสมาธิ มีอารมณ์ดี ซึ่งบางคนเกิดอาการเครียดจึงหาทางออกด้วยการรับประทานอาหาร และทำอาหารนั้นเอง ด้วยยุคโซเชียลในสมัยนี้จะมีการรีวิวอาหาร หรือรีวิวอาหารสถานที่ต่างๆที่ทำให้ไครหลายๆคนสนใจและอยากไปนั่งชิลในวันหยุดหรือในเวลาที่รู้สึกอยากคลายเครียดการรับประทานอาหารนอกบ้านยังเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ทำไห้ครอบครัวได้ใช้เวลาร่วมกันมากยิ่งขึ้น หลายคนที่ชอบไปนั่งชิลๆ ที่ร้านอาหาร เวลาที่ต้องเช็คบิลออกมาหลายคนอาจจะตกใจว่า ทำไมอาหารจานเล็กนิดเดียวจึงมีราคาที่แพงมากขนาดนั้น และคงจะคิดในใจว่า เราเองก็สามารถทำอาหารแบบนี้ได้เช่นกันอีกทั้งราคาคงจะไม่สูงมากขนาดนี้แน่นอน การคำนวณราคาค่าใช้จ่ายสำหรับอาหารแต่ละมื้อที่คุณกินไปในแต่ละวัน รวมๆแล้วก็มีราคาที่สูงมากเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารข้างทางหรือร้านอาหารที่หรูๆ > อาหารคลีนลดน้ำหนัก ซึ่งหากมีการคำนวนอาหารในแต่ละมื้อแล้วอาจจะทำให้ต้องตกใจกับราคาที่มันมากจนเกิน...

โลตัสแจ๋ว!! เล็งนำของกินที่กินได้ แจกผู้ยากจน ไม่ทิ้งให้เสียของ

โลตัส แจ๋ว!! เล็งนำของกินที่กินได้ แจกผู้ยากจน ไม่ทิ้งให้เสียของ เทสโก้ โลตัส เริ่มแล้ว นำอาหารที่ยังกินได้บริจาคให้องค์กรการกุศล นำไปปรุงเป็นอาหารแจกผู้ยากไร้ หวังนำร่องลดปริมาณขยะจากอาหาร  วานนี้ (5 กรกฎาคม 60) นายจอห์น คริสตี้ ประธานกรรมการบริหาร เทสหรูหรา โลตัส เมืองไทย ได้ออกมาพูดถึง แผนการ กินได้ ไม่ทิ้งกัน ว่า จุดหมายของโครงงาน ก่อตั้งเพื่อช่วยทุเลาผลพวงเรื่องขยะ ทั้งยังด้านสังคม เศรษฐกิจ และก็สภาพแวดล้อม ในประเทศไทย พูดอีกนัยหนึ่ง พวกเราจะลดจำนวนขยะที่เกิดขึ้นจากของกิน และก็สามารถช่วยเหลือคนที่อัตคัดทั่วราชอาณาจักรไปพร้อมเพียงกัน ด้วยการเริ่มบริจาคของกินที่ขายไม่หมดจากไฮเปอร์มาร์เกตทุกหย่อมหญ้าในจังหวัดกรุงเทพมหานคร ปริมาณอีกทั้ง 23 ที่แล้วหลังจากนั้นจะขยายโครงงานให้ครอบคลุมสาขาขนาดใหญ่ทุกสาขาทั่วราชอาณาจักรในอนาคต โดยมีวิธีการเป็น ทางโลตัสจะให้บุคลากรคัดเลือกผลิตภัณฑ์ แบ่งเป็นจำพวกต่างๆถ้ามีความคิดเห็นว่า ผลิตภัณฑ์ที่ไม่อยู่ในรูปภาพเพอร์เฟ็คแต่ว่ายังคงกินได้ จะถูกเอามาลดเป็นผลิตภัณฑ์ป้ายเหลือง เพื่อช่วยลดค่ายังชีพของสามัญชน รวมทั้งถ้ายังคงมีผลิตภัณฑ์ที่จัดจำหน่ายไม่หมดภายหลังจากลด บุคลากรจะทำคัดผลิตภัณฑ์ที่ยังคงอยู่ในภาวะดี เพื่อบริจาคให้มูลนิธิแล้วก็หน่วยงานการบุญที่เป็นผู้ส่งเสริมกับพวกเรา เพื่อนำไปปรุงเป็นมื้อของกินให้แก่คนยากแค้น ส่วนผลิตภัณฑ์ที่ไม่อาจจะกินได้รวมทั้งจะถูกนำไปทำเป็นปุ๋ยชีวภาพถัดไป ดังนี้โครงงานดังที่กล่าวถึงมาแล้วโลตัสได้เริ่มทำมาแล้วตั้งแต่ต้นปีให้หลัง มีการบริจาคของกินที่ขายไม่หมดให้หน่วยงานการบุญและก็กรุ๊ปชุมชนกว่า 5,000 หน่วยงานเพื่อนำผลิตภัณฑ์ที่บริจาคไปประกอบเป็นของกิน กลายเป็นมื้อของกินให้ผู้ไม่ค่อยได้รับโอกาศถึงเกือบจะ 1 ล้านมื้อ อย่างไรก็ดีทาง เทสหรูหรา โลตัส กระหยิ่มใจมากมายที่เป็นผู้ทำการค้าปลีกรายแรกในประเทศไทยป้ายประกาศเจตนาสำหรับในการไม่ทิ้งของกินที่ยังกินได้เพื่อบริจาคให้แก่ผู้ไม่ค่อยได้รับโอกาศในคราวนี้ เวลาเดียวกันเชื่อถือว่าแม้ได้รับความร่วมแรงร่วมมือจากทุกภาคส่วน จะสามารถลดผลพวง ทั้งยังในด้านเศรษฐกิจ สังคม แล้วก็สภาพแวดล้อม จากปัญหาขยะที่มาจากของกินได้ เรียบเรียงโดย : thennew
กุยช่ายหนุ่มผมยาว ตลาดพูลเจ้าเก่า

กุยช่ายหนุ่มผมยาว ตลาดพูลเจ้าเก่า

กุยช่ายหนุ่มผมยาว ตลาดพูลเจ้าเก่า กุยช่ายหนุ่มผมยาว ตลาดพูลเจ้าเก่า นาทีนี้ไม่มีใครไม่รู้จักกุยช่ายหนุ่มผมยาวแห่งตลาดพลู ซึ่งโด่งดังในโลกโซเชียลฯ ด้วยปรากฏการณ์ขายกุยช่าย 500 กว่าลูกในเวลาเพียงไม่ถึงยี่สิบนาทีก็หมดเกลี้ยง ทุกเที่ยงครึ่ง พี่ง้วง-อธิศ เจ้าของฉายา " กุยช่ายหนุ่มผมยาว " เข็นรถเข็นคันเล็กขนาดพอวางหม้อสแตนเลสใบใหญ่พร้อมกล่องใส่ถุงบรรจุซอสสูตรเข้มข้นเผ็ดหน่อยๆ จอดใต้สะพานข้ามแยก ตลาดพลู ลูกค้าบางคนมารอต่อคิวก่อนกว่า 2 ชั่วโมง เพื่อให้ได้คิวลำดับต้นๆ บางคนมาเป็นวันที่ 3 เพิ่งถึงคิวลุ้นใจจดใจจ่อยิ่งกว่าลุ้นหวย อาหาร ทีเด็ดเคล็ดลับของเจ้านี้คือพิถีพิถันทำแบบโฮมเมดทุกขั้นตอน...
20,832แฟนคลับชอบ
2,508ผู้ติดตามติดตาม

Recent Posts